Terungkap Keuntungan Santap Tomat Setiap Hari

Terungkap Keuntungan Santap Tomat Setiap Hari



LIGABANDAR - Jakarta Tomat dikenal sebagai di antara sumber makanan sehat yang kaya vitamin dan mineral. Di samping itu, studi terbaru melafalkan minum jus tomat murni dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

AGEN BOLA TERPERCAYA - Peneliti baru-baru ini menemukan guna minum jus tomat murni tanpa ekstra apapun dapat menurunkan desakan darah dan kolesterol laksana menguti Daily Mail, Sabtu (8/6/2019).

Fakta ini diketahui sesudah peneliti Tokyo Medical and Dental University menganalisis asupan tomat 481 orang dalam setahun. Rata-rata mereka mengonsumsi 200 ml jus tomat masing-masing hari.

"Pada 94 pasen hipertensi yang tidak menemukan pengobatan, selama 3 persen salah satu mereka merasakan penurunan desakan darah," kata peneliti.

Lalu, selama 3,3 persen partisipan dengan kolesterol tinggi merasakan penurunan kolesterol. Seperti anda ketahu, jumah kolesterol yang berlebihan di dalam tubuh dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Keuntungan konsumsi jus tomat tanpa ekstra apapun ini tampak sama pada lelaki maupun wanita.

Berkat Likopen dalam Tomat

Manfaat tomat dapat menurunkan kolesterol serta desakan darah diperkirakan karena kandungan likopen. Likopen ialah senyawa kimia yang memberi warna merah ini menangkal penumpukan plak di pembuluh darah dan menurunkan desakan darah.

Studi ini pun mengklaim bahwa komponen pada tomat dapat mengurangi penyerapan kolesterol makanan di usus halus. Hal berikut yang menciptakan jumlah kolesterol yang terdapat di dalam darah berkurang.

Namun, berpengalaman nutrisi dari British Heart Foundation, Victoria Taylor mengatakan, butuh studi lanjutan guna mengetahu guna tomat.

"Populasi Jepang bertolak belakang dengan di Inggris. Jadi, tidak dapat disamaratakan (efek konsumsi tomat)," kata Victoria.

Ia pun merasa studi ini tidak menyaksikan aspek beda dalam penurunan kadar kolesterol dan desakan darah. Seperti aspek makanan beda dan gaya hidup yang dapat memengaruhi penurunan kolesterol dan desakan darah.

Memang benar, meningkatkan asupan buah dan sayur tergolong tomat menolong menjaga kesehatan jantung dan sistem peredaran darah. Victoria pun mengingatkan supaya tak mengonsumsi jus tomat dan buah beda lebih dari 150 ml per hari sebab tinggi kandungan gula.

No comments:

Note: Only a member of this blog may post a comment.

Powered by Blogger.